Stiai ca semintele de chia contin... - cu 700% mai mult omega 3 decâ t somonul de Atlantic -  cu 800% mai mult fosfor decâ t laptele integral - cu 500% mai mult calciu asimilabil decâ t laptele - cu 1400% mai mult magneziu decâ t brocolli - cu 200% mai mult fier decâ t spanacul - cu 300% mai mult seleniu decâ t inul - ... plus o mul?ime de vitamine iaminoacizi esentiali.   Valori nutritionale Cantitate servita 100g Valoare energetica                             490 kcal Proteine:                                                         22 g Lipide                                                           31.3 g Glucide                                                           5.1 g Fibre solubile                                               0.9 g Fibre insolubile                                         29.3 g Vitamina B1                                           43.2 mg Vitamina B2                                           28.5 mg Vitamina B3                                         262.1 mg Vitamina E                                               11.2 mg Fier                                                               7.8 mg Mangan                                                       6.4 mg Zinc                                                               5.8 mg Calciu                                                         627 mg Magneziu                                               324.4 mg Potasiu                                                     0.46 mg Omega 3                                                       60.8% Omega 3                                                       20.1% Omega 3                                                         7.6%


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