. Un pas simplu către un stil de viață mai sănătos. conțin în mod natural fibre proprietățile hidrofile ajută la menținerea hidratării organismului un ajutor excelent pentru o dietă echilibrată. O sursă excelentă de vitalitate și fibre. Semințele de chia sunt numite „ runner food , deoarece pot oferi rezistență și energie în timpul alergărilor lungi. Datorită capacității lor de a reține apa, ajută organismul să se hidrateze treptat. . Utilizare extrem de simplă. Fără gătit și fără complicații. Doar adaugă, amestecă, lasă puțin să se umfle – și gata. Mic dejun rapid în 5 minute sau bază nutritivă pentru smoothie după antrenament. Idei pentru mic dejun rapid și gustos Idei de utilizare a semințelor de chia  . pudding de chia nutritiv în terci sau iaurt produse de casă pufoase în smoothie-uri Rețete și mai multă inspirație găsești în blog