Semințele de in au un gust blând, de nucă și pot fi utilizate în multe feluri. Pentru coacerea alimentelor dulci și condimentate, în muesli sau iaurt, pentru preparatele quark și legume, ca topping. Semintele de in au o capacitate mare de umflare. Prin urmare, asigurați-vă că beți suficiente lichide. Sfaturi de consum: maxim 40 g pe zi. Nu este recomandat pentru copiii cu vârsta sub 13 ani.

Galerie